Para mí fue mi primer duelo ya que 3
de mis abuelos fallecieron cuando era pequeña. Tal vez algunos de Uds. estén familiarizados
con las etapas de los duelos, lamentablemente. Igualmente está bueno
recordarlas ahora.
Según Kubler-Ross, luego de estudiar
mas de 500 pacientes describió 5 etapas del duelo:
1) Negación y aislamiento: etapa inicial donde nos sentimos culpables
porque ingresamos a un estado de incredulidad frente a la muerte;
2) Enojo o ira: proyectamos nuestro sentimiento hacia otras personas, mediante
la depresión. Culpar a otro es una
manera de evadir el dolor y la desesperación
3) Pacto: es como que debe ganar tiempo antes de aceptar la realidad,
por lo que retrasa la responsabilidad
necesaria para liberar emocionalmente la pérdida;
4) Depresión:
enojo hacia adentro que incluye sentimientos
de impotencia, desamparo y falta de esperanza
5) Aceptación:
pensamos
en quien falleció, sin sentir o expresar sentimientos intensos de alegría o
tristeza al recordarlos; comenzamos a vivir el presente sin pegarnos al pasado
pero sin hacer planes para el futuro
Pero tenemos que tener cuidado de que nuestro
duelo no se convierta en enfermedad:
a) Ausencia del duelo consciente, con
descompensación psicológica caracterizada por depresión, ansiedad y/o
enfermedades psicosomáticas.
2) Ambivalencia entre recuperación
rápida y aparición posterior de sentimientos de nostalgia, culpabilidad y
conductas autoagresivas que pueden llevar al daño físico o hasta el suicidio
3) Cronicidad del proceso, por persistencia
de ira, que se manifiesta por nerviosismo, irritabilidad y agresividad, que
conduce a la depresión.
El duelo materno/paterno por la muerte
de un hijo puede tener una respuesta mas intensa que cuando fallece un familiar
adulto.
- Se incrementa la sensación de
irrealidad ya que la relación con nuestros bebés fallecidos se basan en lazos
afectivos principalmente y no tanto con el contacto físico. Nuestras esperanzas
y fantasías se ven frustradas ante la muerte. También puede ocurrir que si la
madre tuvo un parto con anestesia general se incremente la idea de irrealidad.
- Baja notablemente la autoestima
materna ya que nos consideramos incapaces de confiar en nuestro cuerpo lograr
satisfactoriamente el nacimiento de un hijo vivo y sano; principalmente cuando
la pérdida estaba relacionada con anomalías fetales o problemas genéticos
mi isabel margarita murio los seis meses en mi vientre de trisomia 18, yo estoy recien en el duelo y es verdad, los duelos entre yo y mi marido son distintos, el sufre pero mas moderado, casi desde afuera, yo en cambio que fui la unica que tuvo lazo directo y la senti moverse estoy mas afectada, comenze mi dolor en casa de mis papas, pero despues de una semana decidimos volver a nuestro departamente y reordenar todo, cambiar, botar y decorar nuestro nidito como le llamamos, la idea era revivir con alegria todo lo que habiamos dejado de hacer a raiz de el embarazo pues vivimos 4 meses sabiendo que en cualquier momento isabel moriria, pues bien, yo cambie toda mi ropa, ignacio tambien y guardamos por un tiempo las cosas o recuerdos de la bebe aconsejado por la sicologa. mañana comienzo mi segundo semestre en la universidad y tengo miedo, de revivir mis idas a la u sin ella, mis comidas sin ella, mi movimientos sin ella, mi ropa sin ella, mi cuerpo sin ella. un logro de hoy...he llorado solo una vez.
ResponderBorrarNo puedo imaginarme vivir todos esos meses sabiendo que se iría en cualquier momento... evidentemente sos muy fuerte.
BorrarEs bueno que te acompañe en este momento de duelo una psicóloga.. yo siempre digo "todo ayuda" y todo suma.
¿Crearon juntos alguna memoria para Isabel?
Si queres podes contactarme por Facebook y contarme cómo te fue en la universidad.
Te mando un fuerte abrazo.